Wat is hypnose? Ontdek de kracht ervan!
Hypnotherapie: de sleutel tot blijvende verandering
Wat is hypnose en hoe werkt het precies?
De kracht van je onderbewuste
Wist je dat je bewuste geest slechts 5-10% van je mentale activiteit bestuurt,
terwijl je onderbewuste 90-95% voor zijn rekening neemt?
Dit verklaart waarom wilskracht alleen vaak niet genoeg is voor blijvende verandering.
Echte transformatie begint wanneer we toegang krijgen tot dat krachtige onderbewuste.
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke, ontspannen bewustzijnstoestand waarin je geest extra
ontvankelijk is voor positieve suggesties.
Het is geen slaap of bewusteloosheid je blijft volledig bij bewustzijn en in controle.
Tijdens hypnose is je kritische geest tijdelijk minder actief, waardoor je onderbewuste
toegankelijker wordt voor helpende suggesties.
Je kent dit gevoel al: wanneer je verdiept bent in een boek, wegdroomt tijdens een autoritje,
of volledig opgaat in een film.
Dat zijn momenten van natuurlijke trance die we allemaal dagelijks ervaren.
Hypnotherapie maakt bewust gebruik van deze natuurlijke staat.
Van blokkade naar beweging
Tijdens een hypnosesessie help ik je in een diepe staat van ontspanning te komen.
In deze toestand kunnen we direct communiceren met je onderbewuste,
waar veel van je gewoontes, overtuigingen en automatische reacties zijn opgeslagen.
Hier kunnen we:
- Beperkende overtuigingen herkennen en transformeren
- Nieuwe, positieve gedachtenpatronen installeren
- Emotionele blokkades opsporen en oplossen
- Onbewuste reacties en gewoontes aanpassen
Alles wat jij voelt en ervaart, heeft een oorsprong.
Hypnotherapie helpt je die oorsprong te ontmoeten én te transformeren.
Jouw onderbewuste draagt de oplossing al in zich, ik begeleid jou door dit proces.
Misverstanden over hypnose:
Er bestaan veel misverstanden over hypnose, vooral door tv-shows en films:
- Hypnose geeft niemand controle over jouw geest – je kunt niets doen tegen je wil
- Hypnose is geen slaap of bewusteloosheid – je blijft volledig bewust
- Hypnose is geen gevaarlijke toestand – je kunt altijd terugkeren naar normale alertheid
- Hypnose is geen magisch wondermiddel – het vereist jouw actieve deelname
Wat kun je verwachten?
Een typische sessie verloopt als volgt:
- Een warm en helder voorgesprek over je situatie en het probleem
waar je doorheen wilt werken en transformeren.
- Ontspanningsfase om je in een receptieve toestand te brengen.
- Therapeutische fase met gerichte suggesties en technieken.
- Terugkeer naar normale alertheid, waarbij je je ontspannen en verfrist voelt.
Tijdens de sessie werk ik met visualisatie, regressie, symboliek en suggesties niet volgens
een standaard script, maar volledig afgestemd op jou en jouw thema.
Jouw onderbewuste laat nooit meer zien dan je aankunt, en ik ben er de hele sessie om je te begeleiden.
De meeste mensen kunnen in hypnose gaan, maar de diepte kan per persoon verschillen.
Belangrijk is dat je open staat voor het proces en vertrouwen hebt in onze samenwerking.
Hoeveel sessies heb je nodig?
Soms is één sessie al voldoende om een verandering in gang te zetten.
Bij hardnekkige patronen of diepere thema's werk ik meestal in trajecten van 3 tot 6 sessies.
We bespreken altijd wat voor jou het beste voelt.
Is hypnose wetenschappelijk onderbouwd?
Ja. Moderne neurologie en psychologie hebben de effectiviteit van hypnose aangetoond bij verschillende aandoeningen. Hersenscans tonen aan dat het brein tijdens hypnose anders functioneert dan in normale bewustzijnstoestand.
Hypnotherapie wordt erkend door veel medische professionals en is opgenomen in behandelprotocollen voor onder meer pijnbeheersing, angst en verslavingen.
Vragen?
Heb je nog vragen over hypnose of wil je weten of het jou kan helpen?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.